Меньше коронавирус задерживается на алюминиевых поверхностях (от двух до восьми часов) и латексных перчатках (до восьми часов).
На картоне вирус остается активным до одних суток, на нержавеющей стали (металлические ручки, ключи, вилки) — двое-трое суток, на пластмассе и целлофановых кульках — трое суток, на обработанной древесине — до четырех суток. Еще дольше (до пяти суток) вирус остается активным на стеклянных, керамических поверхностях и бумаге».
Вот почему так важно регулярно дезинфицировать ручки дверей, мобильные телефоны, ключи, которые мы постоянно берем на улице, приносим домой, снова берем, а потом теми же руками касаемся лица.
Сдать анализы на COVID-19 в Архангельске можно в клинике "Лаборатория здоровья", читайте подоробней https://lz29.ru/covid/.
Насколько эффективно защищают резиновые перчатки
Наверное, вы также наблюдаете, как люди (особенно аптекари и продавцы) одевают резиновые перчатки, чтобы кожей ладоней не контактировать с деньгами и поверхностями товара. Но потом, не контролируя своих жестов, люди касаются этими же перчатками своего лица. Или еще одна ошибка: сняли одну перчатку, а потом чистой рукой снимают с пальцев вторую перчатку, таким образом прикасаясь к потенциально зараженной резиновой поверхности.
По этому поводу врачи советуют: снимать перчатки надо, сразу выворачивая их. После этого их следует поместить в кулек, в который вы собираете использованные средства защиты (маски, бумажные салфетки и т. п.), завязать его и выбросить в корзину.
После всех этих манипуляций, советует врач, обязательно продезинфицируйте руки мылом или антисептиком.
Не прикасайтесь к внешней стороне маски
Среди распространенных ошибок, допускаемых людьми, — неправильное использование маски. Ее надевают, а не прикрывая нос («потому что дышать трудно») или вообще носят на подбородке.
Врач на это замечает: маска должна максимально плотно прилегать к коже лица. Для этого нужно даже прижать зажим на носовой части маски, чтобы таким образом лучше ее зафиксировать. Потому что в противном случае маска не обеспечит должной защиты.
Во время ношения люди часто поправляют маску, прикасаясь к ее внешней поверхности, которая как раз больше всего загрязнена. Поэтому, если такое происходит, сразу обработайте руки антисептиком.
Выйдя из магазина или аптеки, люди лапают чистой рукой маску и ее внешнюю поверхность, комкают в кулаке и прячут в карман для дальнейшего использования. Это грубая ошибка!
«Правильно снимать маску нужно за резинку на ушах. После этого маску сверните внешним (зараженной) стороной внутрь и поместите в пакет для аналогичных отходов, впоследствии выбросив его в помойку», — советует врач. Одноразовые маски надо менять через каждые 2–4 часа после ношения в общественных местах. Многоразовую же — стирать или гладить после каждого использования.
Спасут очки?
В отличие от вируса «обычного гриппа», который проникает в организм через рот на нос, COVID-19 может заразить даже через слизистые поверхности — глаза. Вот почему лица, которые контактируют с больными коронавирусом, носят очки.
Но могут обычные или солнцезащитные очки уберечь от COVID-19?
«Они создают своеобразный барьер, который позволяет меньше трогать лицо. Таким образом, надевая очки на улицу, мы минимизируем возможность прикоснуться к глазам грязными руками», — объясняет офтальмолог.
Принесли с улицы — дезинфицируйте
Даже пребывание дома может угрожать заражением, если правильно не обработать предметы и вещи, которые попали к нам из «внешнего мира» — одежды, обуви, лекарств, продуктов.
Снимать куртку, пальто, брюки надо максимально осторожно, чтобы ничего не встряхнуть. Хранить их лучше отдельно от другой одежды, желательно в чехлах. После переодевания надо вымыть руки с мылом и в чистых резиновых перчатках провести дезинфекцию дверных ручек, ключей, кошелька, сумки, телефона (то есть всех предметов, которые вы брали грязными руками на улице, в магазине, в аптеке), — объясняет врач. Обработать антисептиком следует также обувь, а водой с хлоркой — регулярно мыть место, где стоит обувь с улицы.
Крайне важно обеззараживать продукты и предметы, принесенные из «внешнего мира». Пластиковые, стеклянные бутылки, герметично закрытые товары можно вымыть с мылом под проточной водой или обработать антисептиком. Овощи и фрукты эксперты советуют оставлять на 15-30 минут в содово-соляном растворе. Картонные упаковки стоит опрыскать антисептиком. Предметы, которые невозможно дезинфицировать, лучше вынуть из потенциально зараженной упаковки (не затрагивая их грязными руками), упаковку выбросить, вымыть после этого руки и поместить покупку в чистую упаковку.
Позаботьтесь о правильном рационе
Эпидемиологи считают, что на COVID-19 переболеют до 70% населения планеты в течение двух последующих лет. А карантин был введен только для того, чтобы тяжелые больные попали в больницу не в один и тот же период (потому что в медучреждениях нет столько коек, аппаратуры и специалистов), а поэтапно.
Поэтому, понимая, что коронавирус рано или поздно может прийти и к нам, важно позаботиться о том, чтобы мы переболели в легкой форме, не будет угрожать нашей жизни и не потребует госпитализации.
Для укрепления иммунитета врачи советуют потреблять ежедневно побольше овощей и фруктов, на период пандемии коронавирусной инфекции отказаться от мяса и рыбы, не прошедшие термической обработки. А еще напоминают о необходимости ежедневно выпивать полтора-два литра чистой питьевой воды комнатной температуры.
К слову, алкоголь и чеснок, которым от COVID-19 рекомендовал лечиться белорусский президент Александр Лукашенко, не дадут желаемого результата. Водка, к примеру, только ослабляет защитные функции организма. А чеснок, хоть и обладает противомикробными свойствами, впрочем, его способность уничтожить коронавирус не подтверждена.
