Вход на сайт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Регистрация

Поля со звёздочкой (*) обязательно должны быть заполнены.
Имя *
Логин *
Пароль *
Подтверждение пароля *
Email *
Подтверждение email *
Защита от ботов *

Как защититься от мороза? – Советы врача-спасателя

IMG 2511Январь-2015 принес в Архангельскую область по-настоящему зимнюю погоду – на смену оттепелям пришли сильные морозы. Та же ситуация повторяется и в начале февраля. О том, как избежать «зимних» травм и оказать первую помощь при переохлаждении и обморожении, рассказывает старший врач Архангельской областной службы спасения им. И.А. Поливаного Павел Кобелев.

«К холоду нельзя привыкнуть, его можно только терпеть» – говорил норвежский полярный исследователь, покоритель Южного полюса Руаль Амундсен. Ему вторит и русская поговорка о том, что северный человек – вовсе не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается. Правильно подобранная одежда – залог хорошего самочувствия в холодное время года. Чем одежда толще и многослойнее – тем теплее. Все части тела должны быть закрыты! Потеря даже одной варежки может причинить большой вред – хотя открыто всего 2% поверхности тела, теряется 20% тепла.

При выборе одежды лучших экспертов, чем коренные северные народы, не найти. Ненцы, ханты и чукчи не носят новомодный полартэк и гортекс, предпочитая испытанные веками одеяния из меха и кожи – пимы, шубы, малицы (глухая верхняя одежда из оленьей шкуры мехом внутрь, с капюшоном и варежками), меховые чулки. Но обычному горожанину вряд ли понадобится такой комплект.

Модникам лучше сидеть дома

В мороз не выходите без необходимости на улицу. Посмотрите, как живут люди на селе – утром накололи дров, сходили за водой, задали корм скотине – и сидят дома. Но помещение помещению рознь. Многие проводят большую часть дня в офисе, где температурный режим не всегда соответствует норме. От постоянного сидения кровоснабжение ослабевает, и становится еще холоднее. Делайте зарядку, побольше двигайтесь – так вырабатывается внутреннее тепло, которое производят мышцы. Тем, кто вынужден долгое время проводить на улице – работникам экстренных, жилищно-коммунальных служб – стоит пить горячее (но не горячительное), сокращать периоды пребывания на холоде, заходить в тепло, давая организму передышку.

Выбор зимней обуви зависит от того, как ее использовать, лучше иметь несколько пар на разные случаи. На обуви обычно пишут температуру, для которой она предназначена. В магазин можно сбегать и в простых зимних ботинках, а для долгого нахождения на воздухе нужна более теплая, тяжелая обувь, которая, возможно, не подойдет для помещения.
Казалось бы, сейчас недостатка в красивой и удобной зимней одежде нет, но модники неизбежно вступают в конфликт с морозом. Чересчур легкая одежда может довести до цистита и простатита. От холода обостряются многие хронические болезни, переохлаждение вызывает активацию любых воспалительных процессов.

Сильный удар по иммунитету наносит не столько мороз, сколько резкие перепады температур, более 15С в сутки. Очень показательный пример – пожарный в работе, когда в лицо бьет нестерпимый жар, а спина в это время покрывается ледяной коркой. Самый опасный период для тех, кто слаб здоровьем – межсезонье, когда плюсовая погода сменяется заморозками, и зима, когда на смену небольшому «минусу» приходят морозы. Холод усугубляет повышенная влажность и ветер. В Архангельской области полюсом холода является Яренск – самый удаленный райцентр, где и -40С не редкость.

Не время для диеты

Резкий перепад температур в организме вызывает и популярное детское зимнее лакомство – сосульки. Также дети очень быстро получают обморожения лица. Можно пользоваться защитными кремами и не допускать долгого пребывания ребенка на улице. Щеки побелели – тут же домой! Лучше всего лицо защитит шапка-балаклава.

На согревание организм тратит много энергии, но это вовсе не значит, что легкая одежда поможет похудеть. Скорее наоборот, тонкие брюки и колготки могут испортить фигуру. Переохлажденный организм начнет защищаться от холода, откладывая жир. Зима – не время для низкокалорийных диет. Отличной разогревающей закуской является сало с хлебом, а также другие тяжелые, жирные продукты. Слой жира – это естественная защита, особенно необходимая тем, кто подвергает организм экстремальным температурным нагрузкам. Вот почему тощих «моржей» я не видел. Закаливание показано здоровым людям для профилактики простудных заболеваний.

Очень показательная история о беспомощности человека перед холодом – рассказ Джека Лондона «Костёр». Золотоискатель, отправившись в поход по Клондайку в -60С, пытается спастись от смерти нетривиальным способом: убить свою собаку и согреться внутри ее тела. Но обмороженные руки не способны удержать нож, собака уходит, и человек в итоге погибает. Оказавшись в экстремальных условиях, можно изобрести и другие, не менее экзотические способы выживания. А для повседневной жизни, например, в ожидании автобуса на остановке, есть простые правила: отвернуться от ветра, плотно застегнуться, исключить утечку тепла. Огромное количество тепла теряется через голову, поэтому шапка обязательна.

Глинтвейн? – Можно, но немного!

Морозы несут смертельную опасность не только пешеходам, но и автомобилистам. Отправляясь в дальний путь в комфортных теплых машинах и не рассчитывая надолго выходить на улицу, люди забывают о том, что обстоятельства может внести в их планы серьезные коррективы. В случае ДТП есть риск погибнуть не только от травм, но и от холода. Далеко не всегда помощь прибывает оперативно, а стекла выбиты, перестает работать двигатель. На случай нештатной ситуации, поломки вашей или другой машины нужно брать с собой валенки, спальники, грелки – в мороз для автомобилиста это так же важно, как аптечка и огнетушитель.

Рыбаки – эта категория граждан вызывает большое беспокойство у представителей экстренных служб. Прошлой осенью несколько человек замерзли насмерть в Унской губе Белого моря. На подледную рыбалку Павел Александрович, бывалый рыбак, советует ехать на своей машине, брать с собой палатку, нагревать ее с помощью газовой горелки. Алкоголь допустим, но только в гомеопатических дозах – не более 150 г крепкого напитка. Можно приготовить на его основе горячие напитки - грог или глинтвейн - и взять с собой в термосе. Результатом превышения дозы будет снижение самоконтроля - человек может не чувствовать холода, снять шапку, варежки. Если едете на рыбалку или охоту компанией и намереваетесь употреблять, желательно, чтобы в коллективе был хотя бы один трезвенник, который будет следить за товарищами.

Существует множество классификаций холодовых травм, которые можно разделить на две основные группы – отморожение и общее переохлаждение организма. Если первое обычно ограничивается временной потерей чувствительности какой-либо части тела, то последнее смертельно опасно. Человек с переохлаждением может погибнуть от остановки сердца в любой момент, даже будучи в тепле и безопасности.

Отморожения могут быть поверхностными и глубокими. Быстрее всего обмерзают пальцы на ногах, кисти рук, уши, нос – все выступающие части тела. Если спустя 20 минут после помещения в тепло отмороженная часть тела не вернулась в прежнее состояние, велика опасность ампутации. Самые частые «клиенты» на ампутацию – бомжи, которые терпят до последнего, когда отмороженные пальцы не начнут чернеть. Далее без своевременного хирургического вмешательства последует некроз, гангрена и смерть от заражения крови. Павел Александрович, работая в скорой помощи, часто имел дело с такими пациентами.

Спасти и обогреть

Как помочь пострадавшему с холодовой травмой? Если обморожена какая-либо часть тела, ее нужно массировать, растирать. А в случае общего переохлаждения растирание смертельно опасно. Дело в том, что организм в первую очередь пытается согреть жизненно важные органы, уводя теплую кровь к сердцу от периферии, т.е. от конечностей, поэтому они и замерзают в первую очередь. Если же начать растирать, тормошить человека, то кровь станет перемешиваться, более холодная кровь поступит к сердцу и может вызвать его остановку. Спасатели обкладывают такого пострадавшего грелками, стараясь не шевелить, и аккуратно транспортируют. В таком состоянии человек не может даже дрожать, а дрожь – не что иное, как защита организма от переохлаждения.

Главное условие спасения замерзающего – как можно скорее согреть его. Если добраться до тепла быстро невозможно, помощь нужно оказывать на месте – именно так поступают спасатели. В межсезонье часто оказывают помощь пешеходам, провалившимся в воду на судоходном ходу Северной Двины. До берега остается несколько сотен метров. Этот путь туда-обратно бегом вместе с подъемом пострадавшего займет примерно 8 минут, но и этого времени может быть достаточно для летального исхода. Поэтому спасатели носят с собой многоразовые химические грелки – солевой раствор, содержащийся в них, разогревается до +55С и держит тепло примерно полчаса. Две таких грелки укладываются на грудь и надежно согревают человека. Для запуска нагрева необходимо нажать на аппликатор, находящийся в растворе, который вызывает химическую реакцию.

Стоит понимать, что закоченевший человек даже в сознании не может совершить элементарных действий, чтобы себе помочь. В составе областной службы спасения есть подразделение пловцов-спасателей, способных десантироваться вертолета для оказания помощи терпящим бедствие на акватории. Одно из важных средств спасения – специальная корзина, которую спускают с воздушного судна за пострадавшим. При этом спасатель спускается на воду вместе с корзиной. Если тонущий провел в воде продолжительное время, он не владеет своими руками. Нарушается мелкая моторика, и забраться в корзину, закрепить на себе пояса, а уж тем более соорудить обвязку из альпинистских веревок и сложных узлов замерзший человек не сможет.
Больные люди, со сломанными и обездвиженными по какой-то причине конечностями, замерзают в несколько раз быстрее.

Замерзнуть, причем очень серьезно, можно не только зимой, но и летом. Павел Александрович вспоминает случай из практики: человек получил серьезное переохлаждение, пролежав в лесу без движения 6 часов в +15С. Раздетый и обездвиженный человек замерзнет через некоторое время при любой температуре ниже нормальной температуры тела +36,6.

Что переносится организмом легче – циклон с его ветрами и метелями или безветренный, но морозный антициклон? Ясная, хоть и холодная погода лучше ветреной и дождливой, когда особенно страдают люди с нарушениями артериального давления, заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. А памятуя о дефиците солнечного света, которого так не хватает северянам, морозную солнечную погоду лучше всего использовать для небольших прогулок.

Смотреть встроенную онлайн галерею в:
http://arh112.ru/novosti/322-kak-zashchititsya-ot-moroza-sovety-vracha-spasatelya#sigProId45c82baa0d

Оцените материал
(0 голосов)
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Последние твиты

Три дня на необитаемом острове вместе с погибшим товарищем https://t.co/F8YZ3IZOb9
Серия поджогов на Сульфате: нежилой дом поджигают в пятый раз https://t.co/z3JlvuPVAT
Перепутал Архангельск с Северодвинском: рыбаку, заблудившемуся в дельте Северной Двины, помогли добраться домой https://t.co/G4gf3q89ZS
Follow arh112 on Twitter

Фотогалерея

В Центре профессиональной подготовки регионального УМВД молодые полицейские торжественно приняли присягу

В Устьянском районе полицейскими раскрыта кража автомобиля

Стражами порядка г. Новодвинска задержаны подозреваемые в совершении наркопреступления

В Северодвинске сотрудниками полиции раскрыта кража

В Соломбале горело кафе

«Главное - не отчаиваться!» Рассказ поморского рыбака о том, как выжить на необитаемом острове

Кроссфит – спорт для самых крепких пожарных и спасателей

Какой охране доверия больше: человек против пожарной сигнализации

Сварочные работы рядом с топливным баком привели к пожару